2011年03月06日

気ままな花粉症のセルフケア

あーねらの隠れたヒットテキスト^^
「気ままな花粉症のセルフケア」のご紹介です。


花粉症と言えば、花粉が悪者になってくれています。

そして花粉をいかに身体に入れさせないかということで、
年々すご〜いマスクが開発され、
さらにゴーグルみたいなサングラスも・・・


花粉症のための薬やサプリメントも多く売られてますが、
それらを摂っている時には改善されても、
摂らなくなるとまだ症状が出てくるということは、

根本的な解決になっていないわけですし、
身体はそれらに頼ってなまけてくるので、
自己治癒力は減退してくるような気がします。


同じ街に同じ期間住んでいても
花粉症の症状が出る人もいれば、出ない人もいます。

それは何故か?というところに視点を変えてみると
案外、花粉症になりやすい傾向の人の特徴が出てきます。

このテキストは

その特徴=身体的な要因は何か?

その要因を除くためには
どんなセルフケアをしていくといいのか?

という視点の下に
まとめたものです。


花粉症になれたのも身体からのメッセージかもしれません。
今までとは違う視点で花粉症をみつめてみませんか☆

ワード形式 全31ページ

料金 2000円

お申し込みはこちらです
*いただきましたメールに添付の形でお送りいたします。
posted by ぶち at 15:24| Comment(12) | TrackBack(0) | ほっこりアイテム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月23日

女性のためのからだの講座♪ 〜妊婦さん、子育て中のおかあさん編。〜

女性自身が女性のからだについて、もっと知ること、


*もちろん、その永遠のパートナーである男性も


そして、自分自身を(そして子どもたちを)

自分でケアできる必要性を感じて・・・

講座をひらくことになりました。



女性が、より楽しくここちよく、
 
ご自分のからだを、人生を楽しめるように・・・☆
 
そんなセミナーのいくつかをご紹介します♪


〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜
 

☆ ナチュラル・ダイエットセミナー
 
☆ 女性のためのセルフ・ケア 〜生理でもっとステキに♪〜
 
☆ 妊婦さんのためのセミナー
 
☆ 出産後のケア
 
☆ 小さなお子さんの手当て法

☆ 女性のためのセルフケア1,2 (症状別セルフケア)

☆ 女性のためのセルフケア〜更年期、冷え〜


〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜


このうち、以下のセミナーを、10月〜12月に行います♪


☆妊婦さんのためのセミナー

妊娠と共に妊婦さんの身体は大きく変化していきます。

このセミナーは、おなかの中で生命を育む妊婦さんの

豊かなこころと身体づくりのためのセミナーです。


10月22日(月)午後1:30〜4:30

場所 あつぎパートナーセンター3階「和室B」

会費:3000円




☆ 出産後のケアのセミナー

出産は女性にとって最高の健康法です☆

出産後のお母さんの身体のケアとともに

赤ちゃんの身体のケアについて学んでいきましょう♪


11月15日(木)午後2:00〜5:00

場所 あつぎパートナーセンター3階「和室B」

会費:3000円




☆ 小さなお子さんの手当て法

新生児〜幼児期のお子さんは

とても豊かで敏感な身体と心の持ち主です。

一生の身体づくりの基礎がこの時期に作られます。

日ごろ考えてあげたい身体と心のケアについて学んでいきましょう♪


12月14日(金)午後2:00〜5:00

場所 あつぎパートナーセンター3階「和室B」

会費:3000円





それぞれのセミナーの持ち物、場所の地図、

その他詳細は、こちらをご覧ください。

お申し込み&お問い合わせも、こちらよりお願いします♪




★出張セミナーについて★

上記の講座は、すべて、出張の講座も承っています。

料金は、2万円〜 です。お気軽にご相談ください☆

(※交通費、遠方の場合は、宿泊費もあわせて

実費でお願いいたします)。


たとえば・・・ですが、

10人さまでセミナー開催をご希望の場合、

2000円 +α〜(※交通費を人数割りしたもの)で

セミナーを開催することできます。

※遠方の場合は、宿泊費も含む。
posted by ぶち at 16:22| Comment(0) | TrackBack(0) | WS情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気ままな交流会のすすめ方

気ままな交流会のひらき方

○みんなで集まって何をしたいか

 これがあやふやだと集まりにくくなります。

1、何も制限なしで集まったみんなで、
あれこれと四方山話に花を咲かせる。

2、制限を決めて、あれこれとシェアしていく。
  例えば、男性限定で普段感じていることをシェアしていったり、
  お母さん限定でなかなかパートナーには言えないことを
  シェアしていくなど。

3、何か1つもしくは複数のことを集まったみんなで体験しながら
  交流を深めていく。 
  気功や健康法、自然育児、マクロビオティックな料理などを
  みんなで実際に体験しながら交流を深めていく。

  僕がこれまで行ってきたものとしては、
  レイキ交流会、スピリチュアル&レイキ交流会、
  フラワーエッセンス交流会、アイロン温熱療法交流会等あります☆

4、毎回違うテーマで話し合いをしたり、体験したりする。


他にもいろいろあるでしょうし、
1〜4すべてありでもいいでしょうね。
また、どの程度の頻度で集まりを
持つかでもかわってくるかもしれません。

*はじめは月1回くらいで集まりを持つのが気ままでしょう。


*「しあわせ☆ほっこり塾」では
 様々なワークショップを行っていますので、
 ぜひ、それらを交流会の参考にされてください☆
 また、そちらへ出張することもできますので、

 お気軽にお問い合わせください



○どこで行うか

1、自宅などプライベートルームで
  お金はかかりません♪また、部屋を予約するなどの手間もなく、
  気ままに行えます。

2、公共の施設を借りる
  申し込みなどの手間はかかりますし、毎月第3日曜など、
  固定して予約できない可能性もあるでしょうが
  ある程度の人数で行うのなら、
  公民館などの部屋を借りるのが一番お手頃かもしれません。


3、喫茶店を利用する
  駅などで集まって、人数によって
  見合う喫茶店を探し、そこで交流会を持つ。
  活動的なことは難しいですが、
  シェアリングだけの集まりでしたら、これもありでしょう。
  また、個室のある喫茶店でしたら、
料金はかかるかもしれませんが、よりプライベートな会になりそうです。


4、公園など野外で
  雨天の時は喫茶店を利用するなど機転を利かせば、
  これもありでしょう。
  ただし、真夏や真冬はつらいかも・・・



○料金は
 単なるシェアリングの会でしたら、
1回1000円くらいが妥当な腺でしょうが、
 当然、何をするかによって違ってきます。

 技術的なことを深めていくならば、
それに見合った料金でいいでしょうし、
主催する人が赤字になっては長続きしません。



○仲間の広げ方
 1、地方情報紙で募集してみる。
 2、市町村など公共の便りで募集してみる。
 3、インターネットで地域のサークル情報をまとめているHPを探し
   募集してみる。
 4、友達の輪を広げる。
 5、自分でHPを作って募集してみる
6、SNSでコミュニティを作っていく。

 他にもお店や公共施設にサークル情報の掲示板があるかもしれませんし、
 いろいろと探してみるとおもしろいかもしれません。
 
 ちなみに『しあわせ☆ほっこり塾』のコミュニティ
 ミクシィにありますので、
 そちらを利用になって友達の輪を広げていくことは
 共通の話題もありますし、とても良いかと思いますので、
ぜひ、お入り下さい。
 また、ミクシィにまだ入っていない方は
 こちらから、お名前とメールアドレスをご記入の上、
 私宛てにご連絡下さい☆

2007年09月19日

しあわせ☆ほっこりアイテムです♪

『自分をもっと愛する 気ままな100のエクササイズ』

(「あとがき」より)
ここでご紹介しましたエクササイズは、
「なまけもの読書会のメルマガ」の
コラムに付け加えて掲載されたもので、私が以前経験したワークや、
その場でふと浮かんだものが中心となっています。

このエクササイズをコラムに付け加えた理由は
まだ、このメルマガを行う前のことですが、
私がやっているお店「りらくぜーしょんるーむAnela」
来られた多くのお客様とお話をさせていただく度に、
まだ、自分のことが好きじゃない人が多いんだな〜と
実感したことからです。

僕自身30代に入るまで、
自分のことがこの世の中で一番嫌いでした♪
でも、いろいろな人と出会い、
いろいろなセミナーを経験したことがきっかけで、
せめてこの世の中で僕ぐらいは、
僕自身を応援してあげなきゃ、可哀相だ!と段々思い始め、

そんな悪いやつじゃないかも♪

けっこう、いいところもあるじゃない♪

と思いはじめるようになりました。


自分を愛することと、自分を見つめることは
同じことといっても良い位、深くつながっています。
そうすると世の中が、まさに自分の鏡であることも
実感されるでしょう☆

これらのエクササイズはまさに自分をみつめることで、
自分をもっと好きになるためのヒントです☆

形式として、一人部屋で行えるもの、野外で行えるもの、
家族や仲間たちと行えるもの、その季節に行うとよいものと
分けてみましたが、
ご覧になって自分でやってみたいな〜と思うものをされてみたり、
毎週1つずつされてみたり、
気になる数字でエクササイズを選んでみたり、
とりあえず気ままに実践されてみて下さい。

また、地域での交流会や、ご自身が主催される集まりなどで行う
ワークの参考になれば幸いに思っています。

****************************

Eブック(ワード形式、83ページ)
料金 2000円

お申し込みはこちらへお願いいたします。
*『自分をもっと愛する 気ままな100のエクササイズ』
希望とご記入下さい。

折り返し、こちらからお振込口座をお知らせするメールをいたします。
料金振込み確認後、いただいたメールアドレスへ、
『自分をもっと愛する 気ままな100のエクササイズ』を添付して
お送りいたします☆

*お振込み終了後にメールにて振込み完了との
ご連絡をいただければ、速やかにEブックをお送りできますので、
よろしくお願いいたします☆
posted by ぶち at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ほっこりアイテム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソウル・ライティング

「ソウル・ライティング ガイドブック」

◎ソウル・ライティングとは

ありのままの自分をみつめてゆく、
いわば、ライティング・メディテーションです。

またノートと鉛筆があれば、どこででもできる
セルフ・ヒーリング・メソッドです。


私たちは子どものころから誰かの評価に
本来自分がもっている自由な創造性を知らないうちに制限してきました。


「て・に・を・は」はこれであってたっけ?

この漢字でよかったっけ?

読む人がわかる文章かな?etc・・・


これらのことも大切なことかもしれませんが、
自分の心に浮かんできたことをそのまま文章にすること
(文章とならなくてもいいのですが)
の心地よさをもしかしたら手放してきたのかもしれません。

また、自分の素直な心の内を表現することに対して
恐れを感じるようになってきたのかもしれません。


評価されることを手放し、自分の中から出てきた言葉を
心のままに書いてみると、
自分のこころの広さや自由さに驚かれるかもしれません☆

そして、自分の魂とのダイアローグ(対話)がはじまります・・・・



◎ソウル・ライティングには
  大きく2つのやり方があります☆


1つはフリーライティング

これはその時に浮かんできたことを、
そのままノートに書いていく技法です。

はじめのうちは、「こんなことを書いてどうするのだろう?」と
出てきた文章に対して、知らず知らず評価している自分に
気づくこともあるでしょう。

しかし、書き続けていくと、
このフリー・ライティングに、
強力なこころの掃除力があることに気がつくでしょう。

ほこりにまみれていた部屋の窓を開けて、
何年も手付かずの状態だった場所の整理など
自分のペースで掃除をしていくと、
実は自分がこんなにもステキな部屋にいたんだ!と気づく・・・

そんな効果がフリーライティングにはあります。


もう1つはタイトル(テーマ)を設定して
その時自然に浮かんできたことをそのまま書くライティングです。

そのテーマによって様々ですが、
もう1度自分の人生を振り返り、
今を見つめなおす機会になるかもしれません。

また、対話形式のライティングでは、
「そんな言葉が自分の中から出てくるなんて想像できなかった!」という
体験をするかもしれません。


このソウル・ライティングを続けることによって
あなたは、必要なことやすべての答えが、
自分の中にあることを知ることでしょう☆


☆ 自分をもっと好きになりたい方へ

☆ 創造性をもっと高めたい方へ

☆ 自分探しの旅をしている方へ

☆ こころの大掃除の時期をむかえている方へ

☆ 自分にもっと自信をつけたい方へ


*****************************

Eブック(ワード形式)

料金 2000円

お申し込みはこちらへお願いいたします。
*『ソウル・ライティング』希望とご記入下さい。

折り返し、こちらからお振込口座をお知らせするメールをいたします。
料金振込み確認後、いただいたメールアドレスへ、
『ソウル・ライティング』を添付してお送りいたします☆

*お振込み終了後にメールにて振込み完了との
ご連絡をいただければ、速やかにEブックをお送りできますので、
よろしくお願いいたします☆
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2007年09月18日

プロフィールです♪

岩渕裕一 1963年7月10日生まれ

2003年3月まで、15年間、公立中学校の先生をしていました。
在職中は社会科や特殊学級を担当。
(2001年特殊教育特別専攻科(知的障害)修了)


もっと良い社会を創っていくのには、
まず子どもたちから♪と思い、先生になりました。

教育現場にいて、つくづく感じたのは、
子どもは社会の鏡であり、

まずは社会を形作っている大人たちが豊かに
そして自分の人生を大切に
ほっこりとしあわせになることが大切だと痛感し
教員を辞職しました。


2004年、ホリスティック(全体的)な癒しの場を目指して、
「りらくぜーしょんるーむ Anela(あーねら)」をオープン♪

同年、翻訳家の山川紘矢さんが主催される「なまけもの読書会」公認の『なまけもの読書会のメルマガ』の発行者となり、
多くの人々に、気ままに♪をモットーに豊かに生きるための
メッセージを送っています。

現在はヒーリング整体やレイキ、カラーパンクチャーなどの
セッションとともに、

「ソウル・ライティング セミナー」や「ゆったり夢をかなえたセミナー」等
自分を見つめ、そしてもっと自分を好きになるためのワークショップ
も開催しています☆


posted by ぶち at 22:37| Comment(0) | TrackBack(0) | プロフィール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月19日

星ダイアリー2008



2008年の運勢を自分で読む!
大人気星占いサイトの石井ゆかりが贈る、星占いと実用を兼ねたデータブックが今年も登場!
星占いに使う10個の天体の動きや、注意が必要な月のボイドタイム、
毎日の月の満ち欠けなど、運勢を読むためのデータが365日分詰まったダイアリー。
年間・月間・週間タイプのページはもちろん、
石井ゆかりによる2008年の年間星占い、毎月の星の概況解説付き。
今年は、パッと見て星の位置がわかる簡易ホロスコープを新たに収録。
この一冊を持ち歩けば来年の運気はバッチリ!

※B6並製(ビニールカバーつき)

posted by ぶち at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おススメ書籍など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ザ・シークレット



『ザ・シークレット』

著者: ロンダ・バーン /山川紘矢、亜希子、
出版社: 角川書店 /角川グループパブリッ


あなたは「偉大な秘密」を手にしています。

この「秘密」を理解したとき、
あなたは欲しいものを手に入れ、なりたい人物になれ、
やりたいことがなんでもできるようになるでしょう☆

全米700万部の大ベストセラー、遂に日本上陸しました!



**************************************************************

「偉大な秘密」の片鱗は何世紀にもわたり
文学、宗教、哲学等の口承伝説の中に見出されてきました。

今回初めてこの本で「秘密」の断片が集められ、
驚くべき形で世に明らかにされることになりました。

これを体験する全ての人々にとって、
本書は人生の大きな転機となることでしょう。

この本では、あなたのお金、健康、人間関係、幸せ、世の中との
関係など人生のあらゆる面において、
「秘密」をどのように使うかを学ぶことができます。

あなたは自己に内在する未開発の力を理解し始めるでしょう。
それが明らかにされるに連れて、
あなたの人生のあらゆる面が喜びで満たされるでしょう。

この本には、「秘密」を実践して、健康、富、幸せを
手に入れた現代の師達の叡知が紹介されています。

また、本書の中で明らかにされている知識を応用することで、
病気を治したり、莫大な富を手に入れたり、障害を克服したり、
不可能と思われたことを達成した経験など
説得力のある話が紹介されています。
posted by ぶち at 08:58| Comment(12) | TrackBack(0) | おススメ書籍など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月19日

「気ままな花粉症のセルフケア」販売します♪ 「気ままな花粉症のセルフケア」販売します♪

あーねらの隠れたヒット・テキスト^^
「気ままな花粉症のセルフケア」のご案内です。


花粉症と言えば、花粉が悪者になってくれています。

そして花粉をいかに身体に入れさせないかということで、
年々すご〜いマスクが開発され、
さらにゴーグルみたいなサングラスも・・・


花粉症のための薬やサプリメントも多く売られてますが、
それらを摂っている時には改善されても、
摂らなくなるとまだ症状が出てくるということは、

根本的な解決になっていないわけですし、
身体はそれらに頼ってなまけてくるので、
自己治癒力は減退してくるような気がします。


同じ街に同じ期間住んでいても
花粉症の症状が出る人もいれば、出ない人もいます。

それは何故か?というところに視点を変えてみると
案外、花粉症になりやすい傾向の人の特徴が出てきます。

このテキストは

その特徴=身体的な要因は何か?

その要因を除くためには
どんなセルフケアをしていくといいのか?

という視点の下に
まとめたものです。


花粉症になれたのも身体からのメッセージかもしれません。
今までとは違う視点で花粉症をみつめてみませんか☆

ワード形式 全31ページ
56のセルフケアが書いてあります。
*ご連絡いただいたメールに添付の形でお送りいたします。

料金 2000円

お申し込みはこちらです
posted by ぶち at 01:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ほっこりアイテム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

みんな しあわせ ほっこり♪

しあわせ☆ほっこり塾は

こころもからだも しあわせにほっこりして

じぶんを もっと好きになる

そして、なかまたちとやさしく、ほっこりできる

そんな場創りをしています♪



こころ ほっこり

ゆったりと自分をみつめていくことって、
とても大切なことです。

面白いことですが、
自分をみつめていくと、
自分のことをもっと好きになっていきます☆

自分を好きになってくると、
家族や友人など、まわりのことももっと好きになっていきます☆

では、どうみていけばいいのでしょう?

そんなワークを提供していきます。



からだ ほっこり

こころがゆったりするには

からだをゆったりさせることが早道です。


こころとからだは一体ですから

からだがこわばってくると

こころもこわばってくるからです。

特に女性にとって

今の社会は、からだへの負担がかなりあって、

知らず知らず、無理をしていることが

往々にしてよくあります。


一生つかっていく からだをもっと 大切にしていく

そんなワークを提供していきます。



みんなでほっこり

こころやからだをみつめていくことは

ひとりひとりでも充分にできます。

でも、もし気のあう仲間たちとできたら

もっと もっと楽しくなっていくでしょう。

あなたがすんでいる地域で

そんな場を創っていくことを

『しあわせ☆ほっこり塾』も応援しています。
posted by ぶち at 01:15| Comment(0) | TrackBack(3) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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